「腸活、テキトーに選んでいるけど、いいの？」
わかります。
パートナー一覧を開いた瞬間、
マッチングアプリ初日みたいな気持ちになりますよね。
大丈夫。最初の1人、一緒に選びましょう。
■ まず、今いちばん気になってることは？
菌パートナー選びは「スペック」より「今の自分の悩み」から。
・お腹がスッキリしない → ビフィズス菌系
・風邪をひきやすい → シロタ株、R-1乳酸菌
・肌の調子がイマイチ → LB81乳酸菌、L-92乳酸菌
・なんかずっとダルい → ガセリ菌SP株
「全部当てはまる……」人は、一番気になることを1つだけ。
欲張ると続きません。最初のデートと同じです。
iris-cosmo
パートナー一覧 ＞ 「お悩みで絞り込む」を使えば、お相手が簡単に見つかります。
■ 会いに行きやすいかどうかも大事
「この菌いいな」と思っても、
手に入らなかったら関係は始まりません。
コンビニやスーパーで会える菌パートナー
・LG21乳酸菌 → 明治プロビオヨーグルト
・ガセリ菌SP株 → ナチュレ 恵
・R-1乳酸菌 → 明治プロビオヨーグルトR-1
・シロタ株 → ヤクルト
どれも乳製品コーナーにいます。
初デートは近場でお気楽に。
■ 2週間は様子を見て
菌活で変化があるのは、目安として2週間くらいと言われています。
3日で「合わないかも」ってフェードアウトするのはもったいない。
お腹の感じ、肌の調子、朝の目覚め。
ちょっとした変化に気づけたら、それが相性のサインです。
■ 合わなかったら、次いこう
最初の相手が運命の人とは限らないのは、
菌活も婚活も一緒。
2週間試してピンとこなかったら、堂々と乗り換えてOK。
パートナー一覧にはまだまだ候補がいます。
焦らず、自分のペースで。
